Уход за кожей в домашних условиях поможет Вам оптимизировать контроль над псориазом. К средствам, позволяющим осуществлять лечение этого заболевания в домашних условиях, относятся кремы или лосьоны, лекарственные препараты, принятие ванн и воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей (УФ). Уход за кожей подразумевает следующее:
- Заботиться о коже и поддерживать ее в увлажненном состоянии.
- Осторожно смягчать при помощи крема и удалять неплотно прилегающие к коже корки. Этот процесс может помочь коже полноценно впитывать кремы и лосьоны. Удалять корки следует очень аккуратно, чтобы не вызвать раздражение кожи.
- Следовать инструкциям, прилагаемым к средствам по уходу за кожей и медикаментам. Потребуется период проб и ошибок, который позволит выяснить какие из препаратов подходят больному больше всего. При небольших проявлениях псориаза можно остановить выбор на медикаментах, приобретаемых без рецепта, таких как, например, Алоэ Вера.
- Четко придерживаться составленного графика принятия солнечных ванн и процедур лечения ультрафиолетом.
- Интересоваться всей известной информацией о псориазе, обращаться за консультациями к доктору. Посещать центры по оказанию помощи больным псориазом (при наличии): здесь Вам окажут интенсивное лечение при тяжелых формах псориаза.
Существуют и другие способы, позволяющие лучше контролировать течение псориаза:
- Защищайте свою кожу. Попытайтесь не допускать проникновения в организм инфекций, нанесения травм кожи и возникновения воспалений. Если это произошло, следует немедленно лечить их.
- Заботьтесь о коже головы. Если повреждения кожи, вызванные псориазом, локализируются на голове, лечите кожу головы, а не волосы.
- Подстригайте ногти. Коротко подстригайте ногти, чтобы не допустить распространения на них признаков псориаза.
- Избегайте чрезмерного пребывания на солнце. Не смотря на то, что кратковременные пребывания на солнце позитивно влияют на течение псориаза, чрезмерные солнечные ванны могут усугублять ситуацию и вызывать развитие раковых образований.
- Не забывайте о возможных негативных реакциях на медикаменты. Некоторые медицинские препараты могут быть причиной усиления симптомов псориаза.
В исследованиях ученых пока не выявлено влияние особого состава питания на течение псориаза, но во многих рекламах сообщается об этом. В ряде случаев отказ от употребления тех или иных видов продуктов может помочь в борьбе с псориазом. Многие доктора рекомендуют своим пациентам сбалансировать питание, чтобы оставаться в здоровом весе и хорошо себя чувствовать.
Тщательно защищайте кожу, если у Вас псориаз
Следующие действия позволят Вам предотвратить появление вспышек псориаза или существенно ослабить кожные заболевания:
- Сразу же лечите все возникающие инфекции, поскольку они могут стать причиной возникновения вспышки псориаза. Особенно опасной инфекцией является острый фарингит.
- Вам следует, по возможности, ограждать себя от стрессовых ситуаций, так как они способны усиливать симптомы псориаза.
- Пытайтесь избегать травм кожи и раздражения, которые могут стать источником образования новых ран или усугубления состояния старых. Тесные туфли, одежда, браслет от наручных часов, головные уборы способны вызвать раздражение кожи.
- Избегайте нанесения на кожу химикалий и косметики, которые могут ее раздражать.
- Используйте дома увлажнитель воздуха, который повысит уровень влажности и будет предотвращать пересыхание Вашей кожи.
Уход за кожей головы
Если симптомы псориаза расположены у Вас на голове, следует лечить ее кожу, а не волосы.
- Избегайте царапания или прокалывания кожи головы.
- Осторожно удаляйте чешуйки, размягчая кожу шампунем. Кроме того, Вы можете использовать с этой целью специальные средства, такие как минеральное, арахисовое или оливковое масло, а также медицинские препараты для ухода за волосами. Их втирают в кожу головы перед сном, одевают шапочку для душа и ложатся спать, а наутро эти средства смывают.
- Мойте голову шампунем так часто, как это требуется, чтобы контролировать процесс отшелушивания кожи. Средства от псориаза втирайте в кожу головы, а не в волосы. При мытье головы взбивайте шампунь до состояния пены и оставляйте ее на волосах по 5-10 минут перед их ополаскиванием.
- Используйте следующую продукцию:
- Мягкие шампуни с содержанием каменноугольного дегтя (например, «Neutrogena T/Gel», «Polytar», «Zetar»). Деготь придает шампуню специфический запах и может немного окрасить Ваши волосы. Некоторые препараты, содержащие каменноугольный деготь, можно наносить на несколько часов, а потом смывать с волос.
- Мази, содержащие антралин (например, «Lasan», «Dritho-Scalp»). Антралин способен не только подкрасить волосы, кожу и ногти при нанесении, но и поверхности предметов, но которые он попадет. Эти мази наносятся на некоторое время, а затем смываются.
- Шампуни, содержащие цинк-пиритион (например, «Danex», «Head and Shoulders»), сульфид селения (например, «Exsel» или «Selsun») либо хлороксин (например, «Capitrol»). Эти средства могут помочь при псориазе легкой формы.
-
Если эти методы лечения не помогли, доктор может приписать Вам более сильный кортикостероидный раствор, такой как 1%-ный флуоцинолон ацетонид (например, «Synalar»). Ограничьте использование такого средства 1-2 неделями, чтобы не вызвать еще более сильных симптомов псориаза, чем были до лечения.
Подстригание ногтей и псориаз
Коротко подстригайте ногти, чтобы избежать появления заусениц и инфекций, приводящих к возникновению вспышек псориаза.
- Перед тем как подстричь ногти, подержите руки в воде.
- Коротко подстригайте ногти и следите за тем, чтобы их кончики были гладкими и не могли привести к нанесению царапин. Не стоит слишком часто и интенсивно чистить под ногтями, так как это может вызвать скопление псориазных чешуек в этом месте.
- Не обрезайте, не отрывайте и не обкусывайте кожу вокруг ногтей (кутикулы).
- Пользуйтесь бесцветным лаком для ногтей в целях их защиты.
Солнечные ванны и псориаз
Кратковременные периоды пребывания на солнце у большинства людей способствуют ослаблению симптомов псориаза. Избегайте солнечных ожогов, которые травмируют кожу, усугубляют ход течения псориаза и способствуют его перенесению на другие участки тела. Раз или два в год больному псориазом следует обращаться к врачу в целях оценки общего состояния кожи и проведения обследования на наличия рака.
Таблетки, лосьоны, растворы и мази (содержащие псорален или деготь) способны сделать Вашу кожу более чувствительной к солнцу. Будьте бдительны, находясь на солнце, если используете один из таких препаратов. Наносите на непораженные псориазом участки кожи солнцезащитный крем.